Immersioni in sicurezza

Con l’arrivo della bella stagione sono tanti gli amici subacquei che riprendono le immersioni ed è importante immergersi in sicurezza.

Infatti due temi importantissimi da trattare sono la sicurezza e il benessere fisico per una corretta e sicura attività subacquea. Mantenersi in buona forma fisica non deve essere solo un pensiero stagionale: con questo non vogliamo dire che i sub devono essere dei perfetti sportivi con un super fisico, ma devono sapere che mantenersi in buona forma è un obbligo costante per dedicarsi con sicurezza alla scoperta delle bellezze che offrono i mari.

Negli anni passati il subacqueo affidava buona parte della sua sicurezza alle attrezzature sub. Attrezzature sempre più all'avanguardia e performanti, che devono essere tenute in perfetta manutenzione, aiutano ma non è tutto. Recentemente si è capito che le condizioni fisiche del subacqueo hanno un’importanza fondamentale.

Ci sono condizioni del nostro corpo che non possiamo cambiare, come per esempio l’età o la presenza di shunt destra sinistro (PFO), le quali possono esporci maggiormente al rischio di patologie da decompressione. Mentre alcuni altri parametri sono facilmente gestibili, per cui è importante impegnarsi a mantenerli entro certi limiti per favorire una buona immersione.

immergersi in sicurezza centro iperbarico ravenna

Grande attenzione dev'essere data ai parametri dell’acidità e al peso specifico delle urine (indice di una buona idratazione e corretta alimentazione), al colesterolo e ai trigliceridi in eccesso (dislipidemie) e all’eventuale sovrappeso (Body Mass Index e circonferenza dell’addome).

Un sano e corretto stile di vita è un valido aiuto, ed è fondamentale per garantire immersioni sicure. Sono pertanto importanti l’alimentazione, la pratica di una costante e moderata attività fisica (minimo 2- 3 ore alla settimana) e l’astensione dal fumo.

Infine è sempre consigliato eseguire una visita di idoneità prima di iniziare l’attività subacquea. Gli esami che normalmente vengono eseguiti dal medico subacqueo sono:

  • Spirometria
  • Audiometria
  • ECG a riposo e da sforzo
  • Otoscopia
  • esame obiettivo

Ora non vi resta che immergervi, e ricordatevi di farlo in sicurezza! Buone immersioni amici!

Snorkeling e immersioni: differenze e curiosità

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Lo snorkeling e le immersioni subacquee sono due delle attività ricreative più popolari praticabili in mare aperto.

Snorkeling vs immersioni differenze e curiosità su due tecniche differenti 

Lo snorkeling e le immersioni subacquee sono due delle attività ricreative più popolari praticabili in mare aperto. La differenza fondamentale tra i due è che: lo snorkeling, consente al soggetto di galleggiare sott’acqua in prossimità della superficie grazie all’aiuto di un boccaglio che garantisce il passaggio dell’ossigeno e di conseguenza la respirazione; l’immersione subacquea invece comporta una discesa da parte del soggetto ad una profondità importante e l’impiego di bombole di ossigeno e attrezzature per respirare. 

Inoltre, entrambe le attività richiedono alcune attrezzature comuni come maschere da sub e pinne da nuoto. Sebbene entrambe queste attività richiedano alcune abilità di base del nuoto, le immersioni subacquee richiedono una formazione specializzata.

Cos'è lo snorkeling?

Lo snorkeling prevede l'esplorazione del sott'acqua con l'aiuto di una maschera subacquea, con l’aiuto di un boccaglio e di un paio di pinne. 

Nelle acque più fredde, è consigliabile utilizzare un supporto per il corpo ad esempio una muta. In modo tale che questa aiuti il nuotatore a mantenere il corpo riscaldato mentre si gode lo scenario marino sottostante. 

Lo snorkeling di solito si svolge in acque poco profonde, il suo punto di forza è la possibilità di osservare le attrazioni sottomarine in un ambiente naturale, senza utilizzare attrezzature complesse o allenamento. 

Le barriere coralline sono il luogo ideale per fare snorkeling grazie ad una ricca biodiversità. 

Esistono fortunatamente mari come il nostro con acque limpide che sono ottimali per praticarlo.

Cos'è lo scuba diving?

L’immersione subacquea invece, prevede l'utilizzo di un autorespiratore subacqueo (SCUBA), contenente aria compressa. 

Una persona che si immerge usando l’autorespiratore è definita in gergo marittimo scuba diver. 

A differenza dello snorkeling l’immersione deve essere supportata da un istruttore se si è alla prime armi, esistono infatti, corsi di apprendimento utili ad imparare le tecniche basilari, tra cui il brevetto PADI. 

Le immersioni subacquee possono avere una durata più prolungata grazie alla capienza delle bombole di ossigeno e sono oggi, uno degli sport estremi più popolari al mondo.

Quali sono le attrezzature per le immersioni subacquee? 

  • Sicuramente, c’è bisogno di attrezzature adatte a praticare queste attività, tra le quali ritroviamo: 
  • Bombole per immersioni subacquee che contengono aria compressa;
  • Regolatore per respirare l'aria dalla bombola;
  • Dispositivo di controllo dell'assetto (BCD);
  • Profondimetro, che aiuta i sub a stabilire il livello di profondità in cui si trovano;
  • Inoltre, i sub usano anche l'attrezzatura per lo snorkeling, inclusi boccagli, muta, maschera e pinne.

Come si diventa sub? 

Essere in grado di nuotare o immergersi non è l’unico requisito richiesto per poter praticare immersioni subacquee. Esistono infatti, dei corsi specifici, come ad esempio il brevetto PADI, ritenuti essenziali per apprendere l’arte dello scuba diving. 

I corsi includono: 

  •  Utilizzo delle attrezzature;
  •  Prevenzione e norme di sicurezza per evitare incidenti;
  •  Risoluzione dei problemi che possono presentarsi sott’acqua;
  •  Salvaguardia fauna e flora marina; 
  • Tecniche di immersione. 

Una volta completato il corso, riceverai un certificato valido in qualsiasi parte del mondo. Ovviamente la capacità di immergerti è limitata al livello raggiunto con la formazione, ad esempio il limite di profondità per i sub amatoriali è compreso tra i 30 e i 40 metri. 

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